练了一月的树哥投篮命中好了些瘦小的我却长出了大块三角肌正宗投篮姿势有好处

zjh111811 · 发表于 2012-5-13 18:23:19

练了一月的树哥投篮命中好了些瘦小的我却长出了三角肌我14岁身高168 体重49kg 都是骨头重没长腋毛不是发育完全的原因肱二头肌都是一点也没得三角肌就变态了有人来挑衅一拉袖子别人语气就缓和了许多然后看有没腋毛发现没就溜了看来正宗投篮姿势有好处啊

池边的树 · 发表于 2012-5-13 18:47:58

zjh111811 · 发表于 2012-5-13 19:04:19

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问下树哥虽然三角肌大块可二头肌小远投还是使不上劲啊

池边的树 · 发表于 2012-5-13 22:06:15

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别着急，练投篮本身就会增加力量，这和练哑铃是一个道理。你先从可以接受的距离开始练，慢慢的力量和技巧都会增加。一开始不要勉强太远。

BELIKEMIKE · 发表于 2012-5-13 22:44:31

zjh111811 · 发表于 2012-5-14 13:04:23

回复池边的树的帖子

好的

迷失在南京 · 发表于 2012-5-14 17:29:42

風吹過臉頰 · 发表于 2012-5-18 19:43:23

用笔记本触摸盘表态不小心点错了

qq215579402 · 发表于 2012-6-12 00:25:24

这么厉害？我也要这样练习

时代 · 发表于 2012-6-28 12:50:25

直接练肌肉就行了呗

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练了一月的树哥投篮 命中好了些 瘦小的我却长出了大块三角肌 正宗投篮姿势有好处