投篮问题，求解答？

1353378659 · 发表于 2014-1-22 20:45:25

14岁，165cm，投篮不够力，以前用的滞空投篮，老是推出去的。而且不够力，现在已借用双腿的力量投篮了，可三分还三不沾，离三分很近的地方也投不到。罚球也要跳起来。问题出在哪？是不是我力量太差了，现在天天在家做指卧撑，求适合我这个年龄的力量训练。

q921179353 · 发表于 2014-1-22 21:43:20

竖直举球竖直出手, 多练罚球.

1353378659 · 发表于 2014-1-22 22:02:41

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三分呢？力量不够？

syy5252696 · 发表于 2014-1-23 00:08:33

投篮不费力，关键在于有多少力是作用在球上.

q921179353 · 发表于 2014-1-23 08:28:09

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爬都不会就不要想跑了吧

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