设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到宽版

NBA篮球技术论坛-NBADO.com 投篮教程篮球教程跳投教程标准投篮教程»论坛 › 篮球技术主版块 › 篮球综合讨论区 › 如何锻炼灵活性啊？

发新帖

查看: 865|回复: 3

如何锻炼灵活性啊？

发表于 2012-7-13 17:33:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

发现自己很多时候慢人一拍求解

回复

楼主| 发表于 2012-7-16 09:40:07 | 显示全部楼层

没人只懂啊吗

回复支持反对

发表于 2012-8-24 14:34:10 | 显示全部楼层

速度???

回复支持反对

发表于 2012-8-24 16:29:35 | 显示全部楼层

你说的灵活性是包括提前预判，准备走位，速度极佳，眼疾手快等几大结合在一起的
想知道怎么练吗？多打打篮球（野球非自练）意识自然出来，反应自然变快了

回复支持反对

发新帖

hit counter

Archiver|手机版|小黑屋|NBA篮球技术论坛-NBADO.com 投篮教程篮球教程跳投教程标准投篮教程 ( 鲁ICP备18000611号 )

GMT+8, 2025-5-5 10:19 , Processed in 0.041556 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表