一些罚篮疑问和练球心得

chenjianbao · 发表于 2011-5-14 17:13:34

罚篮总是没力度，是怎么回事？

今天有3个要点：
1、一定要单手投篮。
2、手要舒展开啊。
3、左手及时拿开。

chenjianbao · 发表于 2011-5-14 17:15:47

大大们帮忙哦。那三个要点注意了基本就剩力道问题了，据说不要挺腰，可怎么样避免呢？

苦练投篮 · 发表于 2011-5-14 17:34:38

略微弯腰，发力要连贯，不能脱节，感受一下持续的发力。慢慢来。

chenjianbao · 发表于 2011-5-14 17:49:09

回复苦练投篮的帖子

很感谢啊~
我以前发力都还可以，现在老是感觉不知道哪里错了，一直短了

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