低谷啊，大大的低谷！！！请前辈们开导。。

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如题，本人深陷低谷正不知所措。。。
初中开始接触篮球，起初不会运球，投篮不准，中等个头，所以就凭着弹跳在内线抢板，那时很有活力，很能跳，通常玩3个小时晚上睡一觉第二天又活力充沛，因为咱投篮不准，所以一直是抢板给别人，一场球自己得不了几分，后来我无意间发现了树哥的博客，从那时起我就开始仔细看他的文章，粗略的看了一遍，虽说当时有很多不懂，也没去练过，只知道照那上去做，但对于当时的我帮助已经很大了

初中毕业时我有很多时间玩球，投篮自我感觉良好，跟我打球的人都说我姿势好看，标准，慢慢的我在和同学打球时也有了一席之地，从那之后爱上了投篮，上高中在班级算个主力，学校篮球赛因为我投的准所以很多进攻都有人传球给我，但是会玩的人不多，勉强得了个第五，体育老师也很欣赏我，那段时间我觉得春天来了

高一下半年，班级起初不怎么会玩的人也有些进步了，平时和我一起玩球的人都是那种想充分展现自己，不管其他人，以为自己有进步了，打球也不传，只知道强打，也没有配合，和别班打球还总瞎叫犯规，每次听到别人说我班赖我就很难受，只要打比赛无论我怎么辛苦的跑位都很少有人传，谁都自己投，没办法，我只能自己抢板自己攻，可是那样进球很难，于是他们看见我抢板挺多就开始让我进去抢板，我毕竟没有那种身高臂展，我176cm只有靠弹跳一次次跟大个子们辛苦的争抢，累不说，还得眼睁睁看着他们自己全场一条龙，或是投三分，我没什么热情了，慢慢的也不积极了，唯一能尽情打球的地方只有广场，和那群大人玩，就是给他们发球我也乐意

最近几个月我脚崴了几次而且都是踩在别人脚上，都伤的不轻，但是我没记性，刚好点就打球，直到现在脚腕还是疼的，不敢全力的跳了，原来能拽一下篮筐，现在就只能摸摸了，更悲催的是每次打完球腰很累，洗脸弯腰都疼，不像之前睡一觉就好了，后来我意识到自己进攻很单一，一般都是用投篮结束，于是我开始练习突破之类的，由于运球不好很多招式用不出来，又去练运球
等到我可以突破一般的防守了，学校放假了， 也就是这个假期，我和朋友天天下午饭吃完去广场打球，还是那个原因，因为脚伤不爱跳，打球也变懒了，而且每次打完球第二天腰还是疼的，天天玩，每次都不能尽兴，后来我看到有别人投篮特准，我又想起了投篮，但是我发现以前的那种感觉没了，只是胡乱的记着左手移开，右肘内收等等，但是外形看起来对但是发力很别扭，命中率不到40，突破也进不去，抢板也不积极，还经常失误有时候连球都接丢了，运球被人断，防人防不住，我已经陷入了恶性循环，连以前的一半都赶不上，我朋友安慰我说谁都有低谷，过去了就好了，我也想赶快跨越这个低谷，可是一打上球我又成了浪费进球机会的废物，我越是想自己进攻展现价值就越是不进球
投篮也不知道怎么投了，侧身，不挺腰，等等技巧我也总忘
我真的真的郁闷死了，不知道该怎么调整，我真的很爱篮球，现在睡觉前看篮球小说，白天看篮球动漫，晚上看奥运男篮，而且我还准备把树哥的教程重新学习，希望可以找回当初的自己，我要重头再来！！说的有些多，有些语无伦次，见谅

tulong123

这个 很不错 很不错的

v5872b

楼主还是先把伤养好吧，篮球是要用心去热爱的而不是拼什么，身体是要合理利用的而不是超负荷。

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谢谢，我会每天少打一会，今天感觉还不错，自己没把握就传给别人，今天我传了好几个妙传，呵呵，重回巅峰ing