下蹲时，脚是全脚掌着地还是前半个脚掌着地？

03102408 · 发表于 2013-1-10 09:33:18

如题。感觉前半脚掌着地，更利于起跳。

well、tobeRay · 发表于 2013-1-10 13:34:07

起跳时前半脚掌着地还是有好处的，进攻比

较好提速，但你说的便利起跳是对的，但会减少你的跳跃高度，发力会没有全脚掌着地多，路过，不专业

xyy310320 · 发表于 2013-1-10 15:50:43

头前倾肯定是前半脚掌撑地，但你要背基本挺直，头不低，还是全脚掌发力好啊

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