关于恢复训练

UFO · 发表于 2013-2-3 20:12:59

因为生病和学业，有3个月没练球了。现在能练了，但感觉身体沉重好多（体重没增），腿上也没劲。
寒假打算练体能，又碰到天气不好（整天都是雾霾，动辄就好几天）。我在家里能做什么恢复训练呢？望听听诸君有什么建议（有类似经历那就太好）。

yijianming · 发表于 2013-2-3 20:30:23

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

right · 发表于 2013-2-3 21:14:14

提踵 +1

yijianming · 发表于 2013-2-3 21:18:35

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

		自动登录	找回密码
密码			注册

yijianming yijianming 当前离线积分 338	发表于 2013-2-3 20:30:23 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
yijianming yijianming 当前离线积分 338
	回复支持反对举报

yijianming yijianming 当前离线积分 338	发表于 2013-2-3 21:18:35 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
yijianming yijianming 当前离线积分 338
	回复支持反对举报