求教，真正的控球方法

ragnarck · 发表于 2013-2-20 20:39:35

网上各个专家级的网站、视频、文章对基本控球的描述都是：“手掌张开，成一个吸盘型，五指和手掌边缘控球”“用指力腕力控球”“手腕放松”……
但我就是死活练不好控球，虽然今天开始有点感觉了
（就是把球在手掌停顿的时间延长，手感受到球的后旋）
求此基本功解释！！！

temp · 发表于 2013-2-21 09:37:22

楼主说出了我的心声
同求解

帝王控卫 · 发表于 2013-2-21 15:23:33

你打球打几年了？

树属漱 · 发表于 2013-2-21 15:47:17

所谓手粘着球的感觉吧，不难，花时间磨它一两个月就有

ragnarck · 发表于 2013-2-21 17:28:40

回复帝王控卫的帖子

也有三年了吧，打球时间很不定

ragnarck · 发表于 2013-2-21 17:29:00

回复树属漱的帖子

今天已经找到一些了，确实狂练就有感觉= =

帝王控卫 · 发表于 2013-2-21 18:48:23

回复 ragnarck 的帖子

嗯，我打了两年，也练了两年控球，要找运球感觉的话，基本上就是每天在家自己练，每天练2小时就够了，如果忙就练1个小时，不要去算你拍球拍了多少下，不要停就对了，不管休息坐下喝水，做什么都要不停地拍，还有一点就是视线保持在前方不看球，这样持久下来可以让大脑把运球的动作转化成肌肉记忆，运起球来就会很自然，成果出现时你会觉得拍球时手会有一种柔韧的感觉（也可以说是有弹性吧

）
以上是小弟个人练控球的方法，如有错误请多多指点，自己开始练了大约一两个月后效果就很明显了，个人觉得控球很重要的是必须有自己的运球节奏，虽然这不是什么专业的训练方式，但希望对你有帮助

lanqiujs · 发表于 2013-2-23 10:31:05

还在学习中····

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求教，真正的控球方法

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