竖直起跳体会请树哥各位大神批评指点

暴走八神 · 发表于 2013-3-20 22:55:01

今天练习竖直起跳，树哥说整个身子竖直向上，经过好几个星期估计得有将近两个月的体会（很笨啦见谅大神们）今天练习的时候突然感觉身体是一个整体向上，弧度也就顺势也就高了，似乎只有在投篮的那一刹，手腕感觉抖一下，身体感觉很协调，很整体。发力也舒服多了。重点是今天无意间发现在整个身体是向上时，出手的时候胳膊似乎挡住了部分视线，但绝不影响竖直向上感觉，我把胳膊位置记下来回来时先把胳膊位置还原，对照镜子的时候也是侧身，而不是头中。请问大神们这种感觉对吗，是侧身练习收肘没练习到家？

unfree · 发表于 2013-3-20 23:20:49

想知道对不对，录制视频看，更容易看清情况

池边的树 · 发表于 2013-3-21 14:08:31

从描述看感觉是对的

314126106 · 发表于 2013-3-21 16:21:41

你是怎麼練豎直起跳的？求解

314126106于2013-3-21 16:21补充以下内容：
你是怎麼練豎直起跳的？求解

最愛麥迪 · 发表于 2013-3-21 20:02:46

不影響起跳的話，不用糾結視線的問題吧，畢竟瞄準又不是全靠眼睛的

暴走八神 · 发表于 2013-3-21 22:09:18

回复 314126106 的帖子

就是按照树哥说的那样啊体会全身竖直向上感觉，用心体会感觉，在和树哥的文章，再看那个视频一定用心就是了其实我也经历好长时间的苦闷，不解，但是以后一定会明白的。别着急，反正还有的是时间，加油吧。

暴走八神 · 发表于 2013-3-21 22:10:30

回复池边的树的帖子

谢谢树哥有你的肯定让我很激动啊。我会继续努力的。

abaa122_2 · 发表于 2013-3-21 22:20:09

树老师的竖直起跳老练不来啊,跳的要轻?

xiaobiao · 发表于 2013-3-22 19:07:58

感觉竖直起跳好是好，但是我本身不高，才170，又弹跳不好，所以这样的投篮总是不能让我放心出手，后面改进了下，下半身往后跳，上半身竖直，感觉好多了不知道对不对

1410784688 · 发表于 2015-5-1 14:29:35

回复暴走八神的帖子

学竖直起跳看那个视频？

		自动登录	找回密码
密码			注册

竖直起跳体会 请树哥各位大神批评指点

竖直起跳体会请树哥各位大神批评指点