投篮求指导（请树哥指导一下）

求学 · 发表于 2013-3-23 13:13:22

密码：Arsenal

龙的传人 · 发表于 2013-3-23 16:25:31

挺腰，仰头，肘太高，重心不稳，发力方式不正确。从举球的速度可以判断，举球慢，到了出手点才开始发力的，这种投篮是没法用来实战的。

chris9024 · 发表于 2013-3-23 21:08:33

菜鸟路过~感觉肘部好像抬得太高了

求学 · 发表于 2013-3-24 14:00:40

回复龙的传人的帖子

是不是因为球没到到最高点就出手了

龙的传人 · 发表于 2013-3-25 15:10:23

发力方式不对啊，篮球的力量来自腰部，腰跨发力，你用手来发力这样如何跟人对抗，人家往你身上一靠你就不知道该怎么办。

求学 · 发表于 2013-3-30 20:08:32

回复龙的传人的帖子

能不能请教一下怎么改。。。

龙的传人 · 发表于 2013-3-31 13:23:32

你是真想打好篮球还是玩玩而已，如果真要按严格标准来练你得从提高核心力量练起，要练到超强的腰腹力量和柔韧性，协调性才是真正的身体基础，这样的条件下才来谈技术问题吧

求学 · 发表于 2013-4-3 23:03:25

回复龙的传人的帖子

谢谢你的指导，我会继续努力有目的地去提高

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