几张图......

黑曼巴

实在不会弄，请多包涵。

yangjiangsong

看不清楚。。

aaaa

从图片看貌似挺腰略严重，不过真心神角度。。。我的脖子。。。

池边的树

整体重心有问题，出手的过程身体晃了好几次。先改这个基础吧

awzh

池边的树 发表于 2013-4-3 02:12
整体重心有问题，出手的过程身体晃了好几次。先改这个基础吧

树哥问个问题..有时候投篮发现投的时候身体会成<型,基本就是腰是弓着,含胸的感觉,明显感到身体往后绷了一下,而且多见于推投发力的投篮里,不知道有什么坏处么?

黑曼巴

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老师一语点破，我感觉投篮的时候上下半身不是一个整体，很多时候起跳和举球的力量不能传递到球上，另外，老师写的安东尼投篮的准备动作中，下蹲折腰并出手时腰并不是完全伸直会不会对保持重心和整体出手会有很好的协调作用？

池边的树

黑曼巴 发表于 2013-4-3 11:00
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老师一语点破，我感觉投篮的时候上下半身不是一个整体，很多时候起跳和举球的力量不 ...

那个是进阶技巧，你如果腰腹用力，你可以尝试下。但是这个时期，你其实只要练习正直身体投篮不挺腰就可以的了。

池边的树

awzh 发表于 2013-4-3 03:35
树哥问个问题..有时候投篮发现投的时候身体会成

你说的意思，是弓背比较厉害吧。事实上，我们讲解的任何一个技术要领，都是有限度的，做过头都是过犹不及。因为投篮是有个整体性的。