树哥怎么利用弹跳

Clarence17 · 发表于 2013-5-15 22:04:05

我是能摸篮筐，也就是70cm多点，但是看视频我跳投最高不超过50cm，感觉是举球带动起跳而且比较用力跳了，怎么才能更高？？？
求助！

池边的树 · 发表于 2013-5-15 23:46:58

右臂主动举球来带动弹跳，在篮下，先练习直臂举球到最高点打板技术，出手后打一下篮板来测试高度。我早期就这么练的。

Clarence17 · 发表于 2013-5-16 00:07:25

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呼呼，谢谢树哥了哈。是不是全力起跳的投篮需要加强一些右手臂力量？

戎马书生 · 发表于 2013-5-16 19:50:05

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不光是右臂是全身，右臂只是引导。

Clarence17 · 发表于 2013-5-16 22:25:50

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我是觉得跳起来在空中有点投不动。。

Clarence17 · 发表于 2013-5-16 22:49:54

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还有一个问题，跳起来怎么找向上投的感觉啊。。

戎马书生 · 发表于 2013-5-16 23:51:55

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用意识想着向上的举球发力引领身体。

QQ524238420 · 发表于 2013-5-18 19:25:55

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请问,直臂举球,是把手肘举高吗?

池边的树 · 发表于 2013-5-18 21:52:41

QQ524238420 发表于 2013-5-18 19:25
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请问,直臂举球,是把手肘举高吗?

？直臂举球是哪种，打中锋的吗。

Clarence17 · 发表于 2013-5-18 22:09:55

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就是您在这贴里说的。。我也想问。。

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