弹跳好与速度快的小腿概念

无解跳投 · 发表于 2011-5-21 22:24:54

很多人都认为，小腿细长，肌肉很靠近膝盖的人普遍弹跳都好。树哥也发过他的提踵训练和心得。但是没有说道重点。一下是我个人的心得。
打了几年篮球，也是会有段时间特别去研究弹跳方面的身体素质的问题。在一些高中和大学里打球，难免会碰到一些弹跳好的，速度快的人。所以碰到一些穿球裤这些露小腿的之类裤子的时候，我会看一眼他们的小腿。心里有个底。但是我所看到的一些小腿细，肌肉靠膝盖的人并不都是弹跳好的。因为弹跳力是弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度。身体协调性，柔韧性，灵活性的综合体现。而小腿细长肌肉靠近膝盖的人通常都是速度快的。因为他们的小腿肌肉类型更适合短时间的发力。也就是说这样的人爆发力好，容易提得上速度。弹跳还跟腹肌，很多上肢肌肉有关，建议大家去看看TFB的人。有很多180以下头平筐甚至超筐的人。有些人小腿也并不是特别细长。推荐一个视频http://v.hoopchina.com/v165837.html 175可以头平筐的TDUB。
如果想说这些人是黑人本身就弹跳好的话那么就错了。中国有个叫朱焱淼的人，人称小淼。183头也可以平筐。大家可以去找找他的视频。好了废话不多说。下面发一张本人的小腿图吧。弹跳一般179体重61能勉强单手抓筐。但是速度蛮快的。
file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/554683824/QQ/WinTemp/RichOle/%7DLSDZF4)W4~GM9$QCOTB1%60F.jpg

ppk987987 · 发表于 2011-5-21 22:28:05

看不到圖呢,

unfree · 发表于 2011-5-21 22:34:44

同图片看不到。。。

无解跳投 · 发表于 2011-5-21 22:49:22

好吧，那就别看我的图了。

tongawp · 发表于 2011-5-21 23:16:33

你的图裂了。。。

Clarence · 发表于 2011-5-21 23:33:41

图片看不到...

Michael·Jordan · 发表于 2011-5-22 01:08:56

看不到啊求小腿图

尘埃 · 发表于 2011-5-22 01:29:57

小淼确实很猛，但我没见过他头真正平过筐，他的小腿形状也不怎么好。

kxy0537 · 发表于 2011-5-22 08:14:58

和人本身的素质有关

科比BRYANT · 发表于 2011-5-22 08:43:24

黑人是我们的殇

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