关于200米

杀人不见血 · 发表于 2013-6-9 00:17:20

我弹跳不错，现在仍有练提踵，但是200米只有29.5，好的都有27，26，求教怎样锻炼200米的速度，附：本人肺活量只有2900，求提高

谢谢各位啦，，，，

tongze2009 · 发表于 2013-6-9 01:26:21

多练练腿部力量，深蹲什么的，多长跑把耐力练上来

我爱篮篮 · 发表于 2013-6-9 10:55:22

请问你是怎么测肺活量的？

superkazmi · 发表于 2013-6-10 13:04:18

楼主广东初三？

杀人不见血 · 发表于 2013-6-10 18:37:32

回复 superkazmi 的帖子

准初三了，200米劣势

1543796861 · 发表于 2013-9-24 18:09:54

你可以练选考项目，我刚刚高一我200米27秒多也有49分

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