纯单手投篮疑惑。。。

myth · 发表于 2013-6-21 15:40:56

昨天下午在球场练球的时候，发现纯右手单手摆成3个九十度后，在较远的地方也可以轻松投进，
可是如果加上左手，从下往上举球后出手，即原地正常出手，即使在离篮筐不到两米的地方，也总是感觉没有纯单手轻松，发不上力气。。。。
求大家帮帮我分析一下。。。

静候、轮回 · 发表于 2013-6-21 19:42:11

同求......不过觉得貌似是左手干扰了，不确定

帝王控卫 · 发表于 2013-6-21 20:16:29

右手单手投篮不够稳定，举球，出手点，左手干扰等等都会造成影响

syy5252696 · 发表于 2013-6-21 23:29:24

几次的练球是解决不了根本问题的，加了左手是因为肩膀不平衝导致发力不畅，可以试着左手离球一二公分不要贴球，再找回右手独立发力习慣，以后再贴球发力的一个过程，祝你好运！

whh6204972 · 发表于 2013-6-22 08:42:20

还是向上竖直发力没利用好，充分利用膝盖的弯曲程度和手臂的90度，同时向上发力试试看

BELIKEMIKE · 发表于 2013-6-22 10:14:26

投篮是一个系统活儿，牵一发而动全身，不过练习投篮最后是把每个动作拆解开，逐个认真练习，不是练几次就能出效果的。

BELIKEMIKE于2013-6-22 10:14补充以下内容：
投篮是一个系统活儿，牵一发而动全身，不过练习投篮最后是把每个动作拆解开，逐个认真练习，不是练几次就能出效果的。

lzzon · 发表于 2013-6-22 10:20:54

l练了一段的单手投篮，双手投篮不会了，命中相当悲剧，动作变形，看来还是不要练单手了

hilvson · 发表于 2013-6-22 10:35:54

我也有此疑问，单手扔的挺远，两手就不行了。

myth · 发表于 2013-6-22 15:13:29

回复 syy5252696 的帖子

好主意。。我下次试试

myth · 发表于 2013-6-22 15:16:59

回复 BELIKEMIKE 的帖子

看来只有等暑假才能有时间练了。。

		自动登录	找回密码
密码			注册