希望大家都注意，打球前最好把膝盖活动开。

浩淼鑫空 · 发表于 2013-6-22 00:06:30

之前只知道疯狂的练习跳投，非常认真，但是忽略了准备活动，可能也和用力方式有关。膝盖初步被诊断为左侧髌骨软化症，恢复一段时间，如果情况不好的话，很可能是韧带或者半月板损伤。唉，太不小心了，太想打球，现在跳不起来，甚至跑都疼得厉害...

BELIKEMIKE · 发表于 2013-6-22 10:12:14

1716250 · 发表于 2013-6-22 16:45:21

楼主别伤心，休息个两年，不打球不撸管，多补钙，满血复活妥妥的

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