今天投3分更轻松了，随便投了

yuezk1217 · 发表于 2013-6-24 20:43:49

如题，今天去打球，人不够投了会蓝，三方终于可以随便投了但是命中率还是问题，发现把球放头中反而投的轻松了，奇怪啊，不可思议，以前都是使劲要求直臂，投的真费劲
今天故意放头中，也不直臂了，投的还轻松了，似乎找到那种感觉了，还有待开发，
怪不得看NBA那些人投篮球基本在头中位置，有点甚至跑左肩了，如杜兰特，真是邪了门了！！！！！！！！！

1543796861 · 发表于 2013-6-24 22:21:05

因为这样空中平衡保持很好吧

yuezk1217 · 发表于 2013-6-24 22:38:26

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好像是，最主要的是发力顺畅了，没有那种很扭曲的感觉了
投起三分来也不累了，就是命中率还不高，下次再去投一投，争取把规律摸清楚

yuezk1217 · 发表于 2013-6-24 23:32:32

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我试过，放肩上的话最好不要转体，要是放头中的话转体还好点，你看以看NBA的投篮，基本没有放肩上的，大部分都是头中位置，

heipi_silent · 发表于 2013-6-27 07:38:14

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想请教一下，投三分如何做到轻松？我投三分很费力。是不是腿部力量为主去把力量传导到球上？还是说以整个右臂为主整体去发力投出去？右大臂用力么？右大臂摆动幅度要不要很大？

yuezk1217 · 发表于 2013-6-27 09:20:45

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肯定要腿部力量为主了，然后就是竖直举球很重要，你投的时候，举球必须直，如果你习惯把球放右肩的话，那么在你举球之前最好把球的初始位置调到和你出手位置是一条直线上，竖直方向上的一跳直线，再者就是拿球很重要，就是树哥说的那种拿球方式，
发力顺序就是下蹲，举球，腿部发力，然后手臂发力出手

heipi_silent · 发表于 2013-6-27 15:45:46

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我感觉怎么举球都不可能是一条直线啊，当举到头上时，必然是一个弧线靠近头部位置啊，从地下举到更靠近身体这边啊。拿球如何拿啊？左手发力压住球？发力时不是下蹲跟举球同时的？是先下蹲完了后再开始举球？手臂发力是不是大臂小臂都要发力？大臂跟小臂哪个发力更多一些啊？手腕不需要发力拨球么？

yuezk1217 · 发表于 2013-6-27 16:47:47

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我说的是在那个平面内竖直，没有说清楚，就是你的球到篮筐的那条线所在的竖直平面内
要做到竖直，不要左右偏
举球和下蹲同时进行也行，
大臂和小臂发力一样多吧，没有研究那么详细
手腕一定要发力

yuezk1217 · 发表于 2013-6-28 08:53:49

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确实得用眼瞄，不瞄不准

Mimo咪莫 · 发表于 2013-6-29 14:06:41

无语。还头中。。。我还以为这里的人都体会到了右手肩上投篮有多准呢

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