关于投篮的一个非常重要的细节，请教树哥我分析的是否正确

heipi_silent · 发表于 2014-10-13 22:15:14

本帖最后由 heipi_silent 于 2014-10-13 22:36 编辑

在拿球开始举球前，是否要右肩右膀及右手卸力？沉肩动作是否也是为了卸力，以便让右肩右臂及右手放松下来，这样不会绷紧力，否则投篮就太僵硬反而不好发力。而只有彻底放松下来再投出去反而能投的更远？这也是为什么投三分很吃力，而投两分不吃力但其实是在僵硬的投篮能投到而已？总结一下我的问题就是：是否在投篮开始举球前就开始放松右肩右臂右手，在举球到投出去都保持这个放松状态？如果放松，放松到什么度？如果要保持僵硬，在什么过程僵硬？是否在手腕拨出去那一下才是真正用力的时候？其他过程都保持放松状态？

阿三 · 发表于 2014-10-13 22:25:11

放松就借不到举球向上的力了适当紧绷吧

basketball.sam · 发表于 2014-10-14 22:21:38

留名看評論

heipi_silent · 发表于 2014-11-17 21:44:01

树哥帮我看看啊

tracy520 · 发表于 2015-2-27 22:26:42

双脚站立时稍微宽一点，与肩同宽差不多，然后跳起同时举球到头顶就出手，有点颠投的意思，练习的命中率大大增加！！！就是这样投的话，实战的时候迫于防守压力，必须要跳投跳高点的时候又难以掌控了

end7286 · 发表于 2015-4-3 06:12:20

沉肩非常重要，不沉肩你投球发不上力的，至于你说的放松的大小问题你可以自己试试，那种情况投篮省力舒服就是对的

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