比赛和练习，树哥来看一下

903849123a · 发表于 2015-4-20 09:20:38

我比赛的时候跳投有很好的感觉，很舒服；但是自己练习时就不行了，跳投感觉身体扭曲，没有力，这是怎么回事？还有就是树哥说的乔丹式全力跳投右肩的引领是最重要的，可我只有在比赛中才能感受到右肩的引领，自己练习时就怎么也找不到这感觉，树哥我现在该怎么办？

苦练投篮 · 发表于 2015-4-20 22:31:20

比赛时是全力单脚起跳，只能由右臂引领，不然身体会很别扭，也跳不高。练习时一般是双脚轻起跳，不需右臂引领，当然也可单脚轻起跳由右臂引领。就是说你想右臂引领投篮只能是单脚起跳。单脚起跳不用多解释吧？

wssgy · 发表于 2015-4-21 03:06:15

因为你练习时没有达到比赛的速度
用game speed来练习

池边的树 · 发表于 2015-4-21 12:23:27

练习强度不够，速度太慢，所以比赛节奏一快就受不了了，你可以在每天练习投篮以后，练30分钟高强度的模拟比赛训练。

guojinyang · 发表于 2015-4-21 22:56:25

帮顶一下

challenge24 · 发表于 2015-4-22 23:41:21

平时没发全力练习。
就像科沃尔参加三分球大赛一样，明显不是比赛的节奏，起跳高度太低，结果直接导致他的命中率不高。

903849123a · 发表于 2015-4-30 19:01:28

回复 challenge24 的帖子

刻意用了单脚起跳感觉好多了，放慢了举球速度，跳投练习时命中率也高了，就差固定动作了。

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