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投篮技术教学的视频也是树老师极为推荐的看看竖直起跳的练习方法是否正确？

发表于 2015-6-6 11:12:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

里面现在地面上反复上下跳，然后用大力的跳，轻微的跳，中等的跳。闭上眼睛去感受。问各位高手这能练出竖直起跳？

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