右小臂完全垂直

siu43 · 发表于 2015-8-22 23:00:05

本帖最后由 siu43 于 2015-8-22 23:05 编辑

終於發現為何最近瞄籃會出現問題
因為我看用樹哥的一張圖,就開始追求右小臂完全垂直地面
最近才記起,右小臂需要適當的傾斜,但一直找不到感覺
有人能教身如何做到右小臂適當的傾斜

jjrryy · 发表于 2015-8-23 13:24:02

架好投篮姿势，肘直指篮筐，固定姿势，在所有条件不变的前提下，手腕轻轻向前指。发现了什么？肘对着框，手指指向框左边了，是不是？讲到这里应该明白了吧

siu43 · 发表于 2015-8-23 16:10:54

jjrryy 发表于 2015-8-23 13:24
架好投篮姿势，肘直指篮筐，固定姿势，在所有条件不变的前提下，手腕轻轻向前指。发现了什么？肘对着框，手 ...

即是用肘瞄籃？

siu43 · 发表于 2015-8-23 16:17:31

謝了

jjrryy · 发表于 2015-8-23 18:58:53

siu43 发表于 2015-8-23 16:10
即是用肘瞄籃？

当然是反一反啊无语....要是你肘对框，那伸直手臂之后，拨球的那瞬间很可能会偏左，而且你会必须用食指狠狠向下压才有可能进。而投篮的最好出手方式是以手为一个整体拨球，而不是光靠食指。所以你应该把肘适当在指向篮筐的基础上向右外移一点，这样伸直手臂拨腕的时候就是向篮筐拨了

siu43 · 发表于 2015-8-23 23:49:54

謝謝今埸比賽3分9中5了謝

siu43 · 发表于 2015-8-24 14:54:40

本帖最后由 siu43 于 2015-8-24 15:02 编辑

jjrryy 发表于 2015-8-23 18:58
当然是反一反啊无语....要是你肘对框，那伸直手臂之后，拨球的那瞬间很可能会偏左，而且你会必须用食指狠 ...

手腕在籃框正中間小臂成一條斜線到籃框右側

1554383369 · 发表于 2015-8-24 17:32:41

之前也有跟你一样的困惑，手肘完全正直的话，不仅反力有问题，身体平衡也会出问题。。
我的解决方法是进行尽量远距离投篮，从竖直开始稍微倾斜小臂，直到找到能用肩部顺畅发力的感觉，这时的倾斜程度即为需要的倾斜程度。

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