请教树哥和各位大神，如何从接球的动作调整到投篮的准备动作

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在实战中，投篮机会出现有两种：一种是接队友的传球，空位出手；另一种是自己运球创造机会。第一种方式就面临一个问题，接球的时候两手是放在胸前的，手掌朝外的。而投篮的时候起球动作是左手在下，右手在上的。大家都是如何从接球调整到投球准备动作的？？

篮球新手

这个..记得看灌篮高手里面说..如果你在空位,接球的时候就直接用投篮的姿势接球.接到球迅速出手.补充一下:我是新手,如果理论错误希望指出,同样我说的只能参考.希望没有误导你.

张氏情歌

我也说不出来  反正是一种习惯咯 但我现在也不行 跑动中跳投或者接球投  有点出手不稳定。。

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篮球新手 发表于 2015-8-26 20:59
这个..记得看灌篮高手里面说..如果你在空位,接球的时候就直接用投篮的姿势接球.接到球迅速出手.补充一下:我 ...

用投篮的姿势接球我也试过，感觉很别扭，实战当中也用不出来。。。

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张氏情歌 发表于 2015-8-27 22:20
我也说不出来  反正是一种习惯咯 但我现在也不行 跑动中跳投或者接球投  有点出手不稳定。。

嗯，感觉这个问题解决好了的话，对实战很有帮助

池边的树

这就要取决于你的投篮技术，大多数好的投篮技术，本身持球时候双手就是压紧的，一个是为了投篮，一个本身就是为了衔接急停跳投或者传球接球。

每个专业球员，都是拿到球以后，迅速瞬间双手调整成正确持球动作，开始出手。

你注意看看本次NBA 3分大赛的录像，我看了很多遍，你可以看到，每个球员，几乎都有一次拿球没拿好，然后着急，第二次再拿球没拿稳，基本都没进，库里也一样。其实这就是持球技术的重要，也就是说，三分大赛每个进球，都是持球好的典范。



从这个图你可以看出来，库里在接球之前，动作已经有了对应的调整，这是第一步，第二步就是接球后的迅速再调整。

你可以仔细去看看库里还有雷阿伦的动态图片或者视频，都说库里出手快，雷阿伦出手快，但是，快，并不快在持球，持球必须要稳而且调整好。你可以看看顶级投手，接球后都是先拿出一个时间调整手腕，然后才快速出手。无论想要怎么快，一般只要时间来得及，持球时候的把球和手腕调整到最佳位置这个步骤一点不能省略，尤其对于双脚起跳的半身跳投，这里调整不好，之后基本就完了。

zjl405544218

池边的树 发表于 2015-9-5 12:30
这就要取决于你的投篮技术，大多数好的投篮技术，本身持球时候双手就是压紧的，一个是为了投篮，一个本身就 ...

树哥，那么运球之后投篮的调整呢，感觉这个很难啊.每次运球之后左手右手的位置就不对导致根本没法像练习一样把球投出去，感觉如果两手绷紧些会好点

池边的树

zjl405544218 发表于 2015-9-6 09:59
树哥，那么运球之后投篮的调整呢，感觉这个很难啊.每次运球之后左手右手的位置就不对导致根本没法像练习 ...

也一样啊，还是要在运球之后停一下调整下。尤其是半身跳投，不少优秀的投手，在运球之后拿不好球，往往不出手，传球或者在原地二次持球，就等于原地投篮练习那样。也就是说，不拿好球，宁可不投，也不着急出手。对于双腿起跳的半身跳投拿不好球基本就是死路。

982228182

我也是有运球衔接投篮问题