树哥，右臂发力问题求解

篮球不说谎

树哥，我练的是乔氏，右手单独出手（不管拿不拿球）和双手不拿球发力时，右臂发力很直(右小臂完全竖直与大臂)，但唯独双手拿球时，出手的那一下右小臂会向我的左侧稍微拧一下，我从自己的视角沿着右臂出手到最后的看球都是直的，但后来照镜子发现了这个问题，之前练了几个月，后来发现是内收过度，最近一个月在改，使右臂的位置相对更靠右了但昨天发现改了后那个拧的动作虽然小了很多，但还是有，求解啊

池边的树

其实看你描述到这个地方，就知道你处于改进的一个中间偏后的阶段了，这个时期确实最着急但是过去了以后就差不多出成果了。

这个位置不可能通过别人给你提示，你需要自己找，乔丹的我们讲的很细了，你就是对应乔丹正面的图片多比对，位置相差不大了以后，去球场反复验证细节。

有两个关键你可以自我检查，一个是，你的投篮，需要既省力又很舒服；另外一个就是，你可以练下向上发力出手，然后在举球以后观察右肘部位置，然后找到你自己的位置。

篮球不说谎

池边的树 发表于 2016-4-23 15:58
其实看你描述到这个地方，就知道你处于改进的一个中间偏后的阶段了，这个时期确实最着急但是过去了以后就差 ...

哦哦，好的谢谢树哥指点，一定继续努力

shun731713568

篮球不说谎 发表于 2016-4-24 11:50
哦哦，好的谢谢树哥指点，一定继续努力

楼主731713568交流一下