本人的投篮视频，求高人指教。。。。

kongdexi · 发表于 2011-7-2 11:15:37

http://v.youku.com/v_show/id_XMjgxMzQ1NjIw.html本人186cm,79kg,弹跳差~刚刚摸筐，打球有7、8年了，这几个月开始练投篮，前几天开始录视频，才发现自己的投篮那么恶心，好像有种跳不起来的感觉，挺腰很严重，视频暂停了看特别明显，也尝试了去改，好像低头弯腰都解决不了啊，大家帮我找找问题吧

kobe11124 · 发表于 2011-7-2 11:20:22

怎么投篮之前要走一步？还有，投篮有点像诺维斯基。。。

迷途羔羊 · 发表于 2011-7-2 11:30:48

身材很好呀。。。羡慕中

挺腰就刻意改弯腰罗。。肘部太高了你

kongdexi · 发表于 2011-7-2 11:44:43

回复 kobe11124 的帖子

这个算走步吗？

YYjordan · 发表于 2011-7-2 12:40:52

先练原地投篮。
http://www.shotnba.com/index.php/2011/06/jump-up/
这篇文章对你很重要。

叶问 · 发表于 2011-7-2 14:34:32

右肘有些高哦，头部有些后仰。

池边的树 · 发表于 2011-7-2 15:27:52

右肘确实太高了，先练竖直向上跳和向上投的技巧吧。

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本人的投篮视频，求高人指教。。。。

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