练习原地投篮之后练什么

倚楼听风雨 · 发表于 2011-9-30 22:53:19

本帖最后由倚楼听风雨于 2011-10-1 18:08 编辑

   我从暑假前1个月就从原地单手到投跳，现在我自己觉得差不多了，3分的发力还是掌握得不好，请问现在时练三分还是练跳投？
   还有我觉得很多在这个网站有一定的时间后，理论什么的都说得不错，但是现实...（你懂的...浩.）自己觉得带球之后投篮超不准（不是急停，只是普通的带球然后做投跳）但是要是别人传给你，你站在原地接球这样的投篮就会很有感觉，就是总找不到感觉这样。还有在练习的时候动作做慢点，现在总感觉没法快出手，感觉自己调整不来...    求解！
   补充下：（这是摘录池边老师的文章）
   如果你有很好的弹跳，你初期的跳投练习顺序应该是；1、跑动中的急停跳起到最大高度跳投出手；2、原地干拔跳起（就是没有助跑），跳起到达最大高度出手；3、助跑到达一般的弹跳，或者轻松跳起，跳投出手，急停的半身跳投；4、原地干拔半身跳投（很多NBA外线球员都是这个技术）。
   请问是向下面练习一样还是虎扑的那个教练那样抛出去之后接球投篮...求解！

叶问 · 发表于 2011-10-1 00:02:20

跳投吧，杀伤力比较大点

unfree · 发表于 2011-10-1 00:28:38

之前我连投跳一段时间后，树哥曾经建议我练跳投。。。

迷失在南京 · 发表于 2011-10-1 07:55:29

看了你的视频觉得命中已经不错了其实早就可以练跳投了

倚楼听风雨 · 发表于 2011-10-1 17:13:33

回复迷失在的帖子

之前一直不敢那么快！怕急功...现在自己感觉差不多了，命中是不错，但是在自己感觉准备动作做得太多，出手太慢...有人挡总不进...

wx15876802602 · 发表于 2011-10-2 18:38:47

有人挡要蛋定，看来我们进度差不多哈，不过有人贴身的话我直接下球给过了，我自己打算是练带球急停跳投，本人弹跳还可以，可以双手捉到篮圈

wx15876802602于2011-10-2 18:40补充以下内容：
你好像没竖直起跳，感觉是向前的

abc6612863 · 发表于 2011-10-2 19:19:51

你是池边的树的亲戚？还是邻居

场地好像是池边大哥做过视频的一个场地

倚楼听风雨 · 发表于 2011-10-3 21:15:53

回复 abc6612863 的帖子

这图是从池边老师的文章里面弄的...这个人是池边老师..拜托

倚楼听风雨 · 发表于 2011-10-3 21:16:36

回复 wx15876802602 的帖子

这图是池边老师...

不解释

及喏笔丽 · 发表于 2011-10-15 23:31:19

你还是好好学会老教练的那个基础视频吧。

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