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查看: 2346|回复: 9

关于沙袋绑腿练习弹跳的问题！！！！！

发表于 2011-12-14 22:19:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

小弟一冲动，买了一副5KG的沙袋，想练习弹跳，但是好多人说，这样不好，到底有没有科学的练习方法

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发表于 2011-12-15 08:15:18 | 显示全部楼层

沙袋跳的时候绑得住？

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发表于 2011-12-15 10:25:04 | 显示全部楼层

推荐你看下《山羊传奇》

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楼主| 发表于 2011-12-15 11:08:51 | 显示全部楼层

回复 wssgy 的帖子

绑不住，用力勒紧，天天戴着走就掉。。。就是练习的时候

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楼主| 发表于 2011-12-15 11:09:26 | 显示全部楼层

回复呵护小草的帖子

山羊出奇，很久就像看了，但是一直没有找到好的片源

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发表于 2011-12-15 11:32:53 | 显示全部楼层

土豆上就有

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发表于 2011-12-16 20:10:40 | 显示全部楼层

回复沙Q 的帖子

绑不住还练什么

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楼主| 发表于 2011-12-17 10:38:48 | 显示全部楼层

回复 wssgy 的帖子

只要绑还是绑的住的

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上帝的、左手

发表于 2012-9-7 20:31:41 | 显示全部楼层

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发表于 2012-9-7 20:32:50 | 显示全部楼层

两个脑瘫人的对决 @上帝的、左手

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