第一次发帖，留个纪念

苦练投篮

第一次发帖，主要是投篮取得了重大的突破，终于体会到了乔丹式跳投的超强平衡性和稳定性，纪念一下。其实我的投篮命中率一直是很高的，从我开始练投篮的时候起，我就被别人说是投篮很准的，包括投篮有问题的时候也是这样，只是我自己知道我的投篮还是不稳定的。所以我从没中断过一个人的投篮练习，还有平时的思考和感悟，我的投篮命中率是一直在提高的，只是外人不知道而己，正对应了树哥的投篮成长曲线图。在比赛中，只要我接到球，前面没有防守或防守不严密，这球基本上是必进的。只是我的跳投一直练不好，可以说比赛时基本上没有跳投，虽然在练习时会练，但一直命中率不高，虽然有时感觉来了会很准，但一直不稳定，所以比赛中我基本不用，都是投跳。于是我最近一直在主攻跳投，昨天练习的时候，结合投跳的基础和自己的感悟，终于找到了那种稳定举球，稳定起跳，稳定瞄准，稳定出手，稳定落地的感觉。整个过程感觉就是平衡和稳定。我知道我投篮已经小有所成了。投篮其实说白了就是难者不会，会者不难。要点树哥大部分都说了，小部分和细节就要自己去领悟和发现了。跳投最难的就是跳的技术了，也许大家都知道，不就是主动意识的竖直起跳吗，可是我要问的是大家都做到了吗，这里面是有些要点和技巧的。在树哥文章发布前我是不会说的，大家要想知道就等树哥的文章吧，要不就象我一样练习吧，三年，每天三小时。当然如果悟性高的可能不用这么久，比如耀泽天空、呵呵。当然，投篮的练习是永无止境的，我会继续练下去，就象树哥说的，“投篮的练习，对于樱木来说，是非常快乐的。这种快乐，我体会到了，不知道个位是否也有体会呢？”

池边的树

ragnarck

我现在倒是乐于寻求突破投篮的快乐

苦练投篮

回复 ragnarck 的帖子

突破相对投篮来说是比较简单的，一般打球的人都是先练好运球和突破，再练好投篮，我正好相反，一是年龄大了，30多了起步较晚，怕受伤，更喜欢投篮，二是平时玩都是打全场，联防，突破空间小，主要靠传球和跑位获得机会。突破练习有时也会练练，比较少，也是最近找到了点感觉，看了大量突破的文章和图片，各种脚步和节奏都已经记熟了，现在带球也还过得去了，已经上路了，下一步重点练习了。突破和投篮是相辅相承的，投篮好了，防守人不敢离太远，这样就有突破的空间了，突破好了，防守人不敢离太近，这样就可以投篮了，突破和投篮都练好了，你就无解了。