身体僵硬不灵活，做动作慢怎么办？

丁小乐 · 发表于 2012-3-13 06:57:36

今天打球发现球场上好多人动作僵硬，假动作太死板，我就问身边的人我的动作，他说也是死板，该怎么改啊，就是身体僵硬，不灵活，不知道该怎么锻炼、

龙的传人 · 发表于 2012-3-13 13:34:27

建议你看看加农贝克的小个子生存之道这个视频，跟着练，要苦练，练到吐，我相信动作慢就跟你说再见了

open778 · 发表于 2012-3-14 12:38:31

最主要的原因就是动作生疏，就是多练吧！

chen1667 · 发表于 2012-3-14 21:54:41

勤加练习吧，楼主，我现在想练都没时间了，天天上课的

落哥 · 发表于 2012-3-16 10:54:23

练习不是平时跟别人开打的时候才来练的，平时得自己一个人多练练，练多了自然就会有效果了

阿MAN2 · 发表于 2012-3-18 11:34:05

记得我打球前五年都是动作僵硬的，一是自己基本功差，左手不会运球，只会右手运球。二是运球真的只是手在运球，全身和手都没有任何联系。其实当你运球到达一定的高度后，你可以右手运球是左手动动之类的，身体自然就协调多了。

丁小乐 · 发表于 2012-3-20 05:25:50

回复阿MAN2 的帖子

其实当你运球到达一定的高度后，你可以右手运球是左手动动之类的这句话没理解

平静的大海 · 发表于 2012-3-26 10:34:29

最主要的原因就是动作生疏

hqygod · 发表于 2012-4-7 09:59:21

多练熟能生巧

wowyuzd · 发表于 2012-4-15 12:04:48

我就在为下载教程努力刷金。。。

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