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查看: 1317|回复: 3

请问应该怎么锻炼下肢力量？

发表于 2012-5-10 23:52:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

中锋下肢力量太弱
坐打挤不进篮下啊
请问应该怎么加强训练？会不会损伤膝盖呢？

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发表于 2012-5-11 00:00:38 | 显示全部楼层

目前在尝试深蹲。。

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迷失在南京

发表于 2012-5-11 13:34:04 | 显示全部楼层

深蹲硬拉

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发表于 2012-5-11 15:02:51 | 显示全部楼层

去健身房练

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