请教池边的树老师

598845468 · 发表于 2012-5-28 00:16:59

暑假到了我准备在六一儿童节那天开始，练习一夏天篮球
老师的投篮文章写了左手左臂左肩，举球，竖直起跳视线问题没具体讲，我只知道出手瞬间看球举起球的准确位置没讲我感觉球心和眼角在一个竖直线上
这只是老师投篮教程中的一小部分其他地方弟子心里没谱生怕练错

我还想练练运球，希望能像艾弗森那样运球，希望老师推荐一个练习方法

谢谢

和你一起打 · 发表于 2012-5-28 12:55:01

个人意见，先不用纠结细节，先把整个发力流程弄清楚再说，另外，就算只有左手教程，对你的命中率也会很有帮助。

598845468 · 发表于 2012-5-28 14:51:34

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前辈，整个发力流程是什么样的，求指教

598845468于2012-5-28 14:51补充以下内容：
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和你一起打 · 发表于 2012-5-28 20:10:08

前辈不敢当，大家朋友一起研究吧。发力我建议先从投跳开始练，那是一切的基础。投跳发力来源于脚部力量，通过竖直起跳（这个是重点）来借力进行投篮，然后侧身，是为了加强右手肩上投篮。首先不要纠结于每个细节，那会纠结于形式，多去思考使用每个细节的目的。最后一个小建议：多去思考有益于无谓的训练，例如尝试去理解每个球星投篮的特点和细节，优点和缺点。

598845468 · 发表于 2012-5-28 21:15:27

回复和你一起打的帖子

谢谢，费心了

北岛云飞 · 发表于 2012-6-2 00:21:48

有录像设备最好录下来练一个星期拍点视频自己多看然后对比乔丹科比的自己慢慢就能琢磨出来自己要改正的地方了还有不懂得就在树哥文章里找答案了

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