手小真的能练出标准投篮姿势么

418659702 · 发表于 2012-7-1 15:38:11

本帖最后由 418659702 于 2012-7-1 15:38 编辑

我手很小，中指指尖到腕线勉强18cm，如图
手绷紧抓球手型勉强可以抠到两条黑线，手放松时2条黑线都够不到
下面是手小带来的困难：
1.进入准备姿势调整时间长
2.举球后即肘过肩时手腕很难到正确位置（即手掌在球上的位置）
3.树哥的左手理论基本用不了，左手离开早点右手单手就控制不住球，晚点又会干扰右手
4.右手用硬手投远一点（罚球线）就很难控制球的力量与方向了，软手对球的控制力更小，根本投不了

以前中远投吃力一直以为是力量不够，后来练了力量才发现是手小控制不住球，因为手腕甩出去力量大时单手就很难控制球的方向和角度了，导致动作不得不变形，使得命中率很不稳定尤其是比赛时候，手小很难在短时间内调整出标准的手型，命中率惨不忍睹

请教树哥，标准的投篮姿势到底适不适合手小的人，或者对于手小的人是不是有其它更合适的稳定投篮姿势？

跪求回答啊。。。练了一个多月没一点效果，还老被那些不练的同学嘲笑，绝望啊.....

418659702于2012-7-1 15:46补充以下内容：
我身高1米7多一点，手却和1米6几的人一样的.....

BELIKEMIKE · 发表于 2012-7-1 17:25:06

亲，你的手比我的大哦，你还在怀疑什么？你看树哥的手很大嘛？投篮跟力量和手的大小有关，但没你想的那么玄乎。还是好好看树哥的文章，认真钻研，勤加练习吧

迷途羔羊 · 发表于 2012-7-1 18:22:21

不小了哦，亲
其实投篮这东西得跟自身条件结合的，别老想着自己能拥有哪个球星的动作，拥有属于自己的才是最有效的。

及喏笔丽 · 发表于 2012-7-1 19:46:23

软手就可以解决这个问题

沙Q · 发表于 2012-7-1 19:54:32

其实吧，手小最大的劣势还是控制住球，尤其是接球就投，很难，因为第一时间很难调整好，唉，同样手小的杯具

Touchfire · 发表于 2012-7-1 20:55:33

乔丹式的本来就对身体素质有要求，其实树哥写了不少别的类型，比如雷阿伦的那种就不错

hilvson · 发表于 2012-7-1 21:55:04

我的手和你差不多，要找准球的重心，是可以发上力量的。树哥的理论同样适用，但不经过刻苦练习，你是体会不到树哥的坚直向上投的精华的，我感觉还是你的举球动作有问题，借不上方向借不上力。

wowsam · 发表于 2012-7-1 22:24:18

亲，你的手比我还大
别哭小了

418659702 · 发表于 2012-7-2 10:14:23

回复 BELIKEMIKE 的帖子

不是啊，手小控制不住球不能发力啊....

418659702 · 发表于 2012-7-2 10:15:19

回复及喏笔丽的帖子

硬手都控制不了，软手对球的控制力更差

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