今天後段時間射球一直不順....

ken321321

今天早上就去了練射球....本來打算去拿捏一下跳投的感覺,
結果還是做不到...找不到發力點...到罰球線的位置跳投的時候,手就沒那個力量撥球
而且感覺好糟糕,,,沒有一點舒服的感覺.就是勉強起手的說。
我也看過一段喬丹沒後仰只是跳投的片...那個起跳節奏是感覺到..但何時發力出手還沒找清楚。
所以今天都沒練到跳投...希望得指跳投的指點..

反而不用跳投的方法射球比較簡單輕鬆..而且出手後雙手也比較平衡。
一開始練射球,還沒找到感覺.但是射了一會就找到感覺還射得挺順的。
球也大多都射入了。可是呢..射久了就射不順了...球一直沒進而且也經常中前框彈出
我今天就是8點半開始,,,就是一直練射球...但是不規律的練在隨心的位置射球
一直射到11點半才離開...
想說的是:是不是我練久了沒力了球就射不進了..
而且這狀態下姿勢會不會很受影響呢?
是不是累了就該停止呢?

iLanQiu

劳逸结合，不要过度训练。
跳投注重的是你的跳，跳起来腰部和全手要做结合。
同时，持球姿势一定要保持稳定和标准。

ken321321

所以我覺得跳起來就是發力的時機抓不準...以致出手有點不協調

gaiga

刚开始练新动作的时候 由于肌肉力量不够 命中率不高很正常，关键是姿势对，坚持下去，绝对有效果

树属漱

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有同感，这个，树哥会写的……