基础投跳重归境界

ragnarck · 发表于 2012-11-15 16:17:07

是日体育课，见一校队同学适逢放学比赛，正练习投篮，遂邀请其玩投篮游戏首轮我以高级投跳应付，不敌
乍见其投篮节奏，心血来潮，重用基础投跳
命中率立时飙升至八、九成，所有投篮皆属中远距离
故曰，基本功不打好，实为空中楼阁

池边的树 · 发表于 2012-11-15 17:32:59

这样也有利于积累信心

ragnarck · 发表于 2012-11-15 18:45:12

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确实……
树哥，我想顺便问问，怎样训练好高级投跳的节奏？是如教程所说，练好了跳投才开始训练？因为我跳投确实没仔细练过，一来就是高级投跳，确实出手都是“滑”的

池边的树 · 发表于 2012-11-15 23:34:25

ragnarck 发表于 2012-11-15 18:45
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确实……

高级投跳最好不要着急练习，他是衔接半身跳投的。

传统的办法，最好是先练跑两步以后急停的全力跳投，这是中距离练习法。这样有利于初期练习跳投和节奏。也利于新手练习起跳。

要是不想练全力跳投，那也要先练半身跳投，再练高级投跳才行，不然，你练了高级投跳，意思都不大，节奏错了的话，练再多也没法让你的跳投有收获。他的节奏是要对应半身跳投的。

半身跳投的节奏，我们写过最关键的就是雷阿伦第一种也就是前期那种。先屈膝也就是开始起跳，这个时候双手抓球紧一下，然后才开始上举。举的速度要很快，但是要很轻，然后快速的让小臂竖直向上把球投出去。

huahualy · 发表于 2012-11-16 08:37:40

我得从头来吗

ragnarck · 发表于 2012-11-16 17:11:09

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原来如此，感谢树哥

香香红草莓 · 发表于 2012-11-18 13:48:58

我说的没错吧。信了没有

ragnarck · 发表于 2012-11-18 18:10:49

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我不太记得你说什么……
没所谓了

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