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提踵的肌肉...肌肉怎樣才變精細.?!

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发表于 2012-12-17 21:59:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
提踵的肌肉,會否令小腿變更粗..?
感覺練完之後,小腿會變得重而短><
題外話,,其實.小腿肌肉怎樣才變精細..
就好像NBA的球員..
发表于 2013-1-29 01:09:11 | 显示全部楼层
这个问题..问的好
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