能稳定投篮左脚技巧

Dcheng · 发表于 2012-12-29 22:28:57

左脚一般由带状肌（如下图）发力，目的是竖直起跳身体更稳定（一般带状肌为脚踝外侧左脚左侧踝部中间位置竖直向上到阳陵泉穴位【请查看经络穴位图】那段肌肉绷紧用力起跳），由图知：因为带状肌使足在踝部弯曲并伸直趾（也就是中脚趾）所以起跳时大脚趾必须放松，{大脚趾如果绷紧，举球下蹲时会特别别扭}。起跳后感觉最后离地的是中脚趾（一般是中脚趾，有时可以感觉中脚趾和食脚趾）

wowsam · 发表于 2012-12-29 23:18:55

收藏了！学习一下！
感谢分享！

KB之鑫 · 发表于 2012-12-30 13:11:31

学习了，感谢LZ分享

梦、NBA · 发表于 2012-12-30 19:09:09

谢谢

UFO · 发表于 2013-1-4 22:50:33

难得有研究投篮的脚上功夫的

土豪仔 · 发表于 2013-2-18 21:03:18

好深奥看不懂1

华二 · 发表于 2013-2-24 09:29:03

都到脚趾了，好细心啊撸主

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