求助树哥，怎样在最高点出手

gbfansheng · 发表于 2013-1-3 20:24:07

本帖最后由 gbfansheng 于 2013-1-4 13:01 编辑

练了很久了，但是依然没有做到在最高点出手。
虽然自己投的时候觉得是最高点，但是看录像后却没有到最高点。从录像看，当我跳到最高点时发力非常笔直，但是球已经出手了。
在最高点出手是不是要加强锻炼腰部肌肉呢？

还有，我右手肩上投篮重心在右边，即是投篮中轴不在中间而在右边，导致投篮不稳定和右膝负荷过大，怎样解决? 需要练习侧身么？

阿MAN2 · 发表于 2013-1-4 01:32:32

依然只会颠投，跳不高是硬伤

阿MAN2于2013-1-4 01:33补充以下内容：
还有更多人说我起跳像雷阿伦了。。。

沙Q · 发表于 2013-1-4 08:33:50

上了年纪，就只会颠投了，话说一直没有学会跳投的路过，从小没有老师教啊，改不了了

gbfansheng · 发表于 2013-1-4 13:01:52

树哥快出现啊

小样 · 发表于 2013-1-7 19:36:57

慢慢看得树哥发的动图，你会发现起跳动作和举球时的动作会影响到你起跳后的投篮变形，和发力的变形。这仅仅是个人意见，仅供参考

well、tobeRay · 发表于 2013-1-10 13:50:35

是啊，都没人教，只有自己摸索，，，走出自你的跳投，后来才知道看文章了，

我都16了，不知道今后会不会更强呢？

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