问问题~~~~求解

学生 · 发表于 2013-3-23 11:24:26

RT 乔丹的手腕为什么会这么弹？？？弹度那么大。正常人的手腕用弹射慢动作也可以的么?

学生于2013-3-23 11:25补充以下内容：
问：竖直起跳是指简单的竖直的向上跳起么?

山鸡大哥 · 发表于 2013-3-23 18:14:11

本帖最后由山鸡大哥于 2013-3-23 18:18 编辑

树哥的《12种投篮方式》中有个图就和这个一样的，好像硬手就这样吧，我不拿球做动作也是这样啊

学生 · 发表于 2013-3-24 14:28:46

不要沉

龙的传人 · 发表于 2013-3-25 19:52:04

你这个问题问得很好，说明你用心了。其实这里面有个奥秘，那就是肌肉的弹性问题，其实不光是手，篮球运动要求全身的肌肉都要有很好的弹性，这个有先天的肌肉类型问题，当然后天也是可以做训练来增强和改善的。

abaa122_2 · 发表于 2013-3-25 20:44:23

黑人肌肉很柔和。

yangjiangsong · 发表于 2013-3-28 14:28:18

树哥的教程也有讲弹射的哦

学生 · 发表于 2013-3-29 09:58:23

回复龙的传人的帖子

请问:那么正常人如果想要肌肉的弹性好的把,是要许多的后天锻炼么? 具体是指那些呢?

anthony19931122 · 发表于 2013-4-3 11:15:17

竖直举球主要是主动意识，详情看树哥教程~

乔丹怎么会是硬手。。。他后来几年已经是软手了好不好。。晕。

至于为什么弹性那么大。。我没觉得很大啊，关键是乔丹这球是跳投，就是在最高点上肢重新有一个发力过程，手臂得继续用力，带动手腕，顺势抖手腕出手，和肌肉弹性有什么关系。。。

如果要练习成这一个动作，不要先把注意力放在手腕以及抖婉动作上，而是先放在手臂动作上~就像穿铠甲一样，循序渐进，一层层穿上去，最后再戴上漂亮的头盔。·~~

学生 · 发表于 2013-4-5 12:39:20

回复 anthony19931122 的帖子

请问手臂是怎么样？我比较笨不懂。。。

z852523071l · 发表于 2013-4-15 13:05:28

手臂伸直好习惯

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