关于投篮时举球与起跳时间顺序问题？

Quavarion · 发表于 2013-3-27 00:09:33

本帖最后由 Quavarion 于 2013-3-27 00:15 编辑

关于投篮时举球与起跳时间顺序问题，是起跳前（脚快要离开地了）双手已经摆好位置了，还是可以在空中起跳的过程中做好手向上举球的动作？
我以前是起跳过程中做手的动作的，这样感觉用手的用力可以带动身体向上
上两个照片

Quavarion于2013-3-27 00:12补充以下内容：
我感觉后一种举球速度更快，不知大家什么看法

走路去罗马 · 发表于 2013-3-27 09:21:02

nba多数球员都是举起来再跳的，像欧文、保罗，雷阿伦是个例外
这个过程太短，用视频一帧一帧慢放才看的出来
其实本质上雷阿伦也是举起来再跳的，只是他把球举到差不多胸口位置就跳了，不像保罗是举到头顶才跳，不过也看到过阿伦完全的边举边跳，球在腰部就跳了，不过这种情况比较少
如果边举边跳能稳定，那是最好的，出手极快，这是很大的优势
不过我觉得还是稳定第一，如果协调性达不到而强求，那还不如举起来再跳，因为毕竟我们不是专业的，练好了业余比赛足够用了

kanshu58 · 发表于 2013-3-27 12:48:26

现在不能翘脚了啊？！！！

BELIKEMIKE · 发表于 2013-3-30 13:08:04

果断是举好后再跳，一边跳一边举容易挺腰，而且也发不上力，我以前就是边跳边举，极其错误的动作，现在就为改这个节奏问题发愁呢

Quavarion · 发表于 2013-4-5 11:27:32

举起后再跳感觉很慢，节奏也不好，可能是举起后再跳练得少不熟悉动作

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