投篮射程问题

xk289722789

我中投有一定命中率，是看shotnba学习的，可是练了一年，就是投不到三分。个人觉得腿上发力不对，只用到了腿部力量很小的一部分。不知道腿上发力和射程关系大不大，然后就是，射程到底和哪一部分的肌肉力量关系较大？又该怎么锻炼？望高手指点！！！

走路去罗马

我也是，要稍微向前跳一点才能投到三分

池边的树

关系不大，你可以注意，nba球星，在三分球时候，很多人都是空中躲闪后才投篮，这时候是没有借力的。也就是说没有腿部力量的辅助了。

aaaa

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没有借力的三分。。树哥你那个原地弹射三分算吗？这个怎么拨球啊，还是力量问题？

池边的树

aaaa 发表于 2013-3-27 18:26
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没有借力的三分。。树哥你那个原地弹射三分算吗？这个怎么拨球啊，还是力量问题？

嗯，原地弹射那个也算。我这里说的意思你不要误解，不是说投篮不需要腿部借力，正常投篮也是需要一定腿部力量支持的，他也给身体提供一个起跳方向，都是可以借力和借方向的。我的意思是说关系不很大，主要在于上半身技巧。拨球并不完全和力量有关，整个上半身就全部是一个整体，也是投篮技巧的关键所在。

拨球技巧，你可以去看看美国教程，很多都提到了，大多说的都没啥问题的。你找那种老点的教练的视频。别看年轻人的。

aaaa

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哪天有机会给我们一帮人拍个视频发上来，哈哈

xk289722789

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谢谢树哥指点！

aaaa

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我再去看一遍那个教程吧