下午练完球，顺便拍了几张摸高的图

whh6204972 · 发表于 2013-4-30 20:44:30

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有个目标吧，不然摸高就没意思了。其实还是为了以后练干拔做准备

but13 · 发表于 2013-4-30 23:24:07

出来此地，半年前还能偶尔摸框，自从脚踝骨裂到现在板都摸不到，心理问题也很大。。。官方身高176

paulstove · 发表于 2013-5-4 17:51:04

加油！中国人体质也没那么弱

jordanlife · 发表于 2013-5-11 22:13:09

回复 allenlouie 的帖子

当你能抓框的时候，也发现自己扣不了篮。。。。所以差不多就可，再配合技术就是王道了

zjy5630 · 发表于 2013-6-2 14:59:41

LZ，有个技巧你注意一下，就是手臂的用力竖直向上引领再起跳，这样可以使你跳得更高，也不会跳偏

whh6204972 · 发表于 2013-6-2 19:14:41

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谢谢啊，试试看

披着羊皮的狼 · 发表于 2013-6-8 23:45:20

本人162cm，能摸普通篮框。已经29岁，没练过提踵，练的话能有提高吗？

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