有小成

ragnarck · 发表于 2013-5-9 18:21:54

本帖最后由 ragnarck 于 2013-5-9 18:57 编辑

竖直起跳修成小正果，有感觉了
竖直举球还在摸索
但是明显感到投篮稳定了
而且体会到硬手不是真的很僵硬，只不过相对软手来说手型能够维持张开，给人硬的感觉

zjy5630 · 发表于 2013-5-9 18:27:53

竖直举球的话，做到这几个要点可就可以入门：右手主动去压腕，不要用篮球去压；绷紧右肘；左右手给球施力牢牢固定住球；主动意识的竖直向上举球，并顺着向上举球的力的方向出手。至于入门之后就根据自己的投篮姿势来摸索、改进了。

ragnarck · 发表于 2013-5-9 18:58:25

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右手给球施力牢牢固定住球
主动意识的竖直向上举球
都能做到
并顺着向上举球的力的方向出手
我现在还是有点向前投

zjy5630 · 发表于 2013-5-9 19:44:06

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如果借到方向的话就不会向前投了。具体要领可以参考树哥的竖直举球文章

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