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不会jumpshot

小弟练了有一个学期了，发现了不少问题，大家一起解决解决。
（1）右手直臂右肩上射球，我能在我的角度看见我的右手是直臂的，但在镜子里的我的右手不是直臂，而是有一点点向头中的感觉。但如果我按照镜子里摆正右手直臂，又感觉右手掌有点像易建联那样向右边撇出去了。。
（2）右手直臂举球后，手心是什么方向的？我的是在球的右边的（在我的视角来说）。有时我只拿右手把手心直指前方后，放上球，然后在放上左手，再把球收回腰间，重新举球。但举球后的手心不是向正前方的，也是偏右，左手觉得有点阻碍右手摆正。
（3）撇开前面两点不说，就是如果按照树哥的正确方式举球后，右手和左手是不是会有点成为一个整体的感觉？左手感觉到右手，右手感觉到左手的力道？

还有跳投，，但我觉得先解决这几个问题，解决左手在慢慢来。我都苦恼了几个星期了，看见树哥叫我们自己想，于是我就自己想。但实在想不出，就上来问问。再PS，本人初二。

ni.gray.break

按理来说左手不发力……

ljszdf

不要太相信镜子，用摄像机或手机拍一下你在练习投篮时四角度的视频，这样能看的更清楚。
举球时（在腰间时）右手打方向当然是向着左下方







最后一张图去不掉···怎么回事？

luckzhuzi

1、我的保持直臂的办法是举球之后找个垂直的东西比如篮球架什么的把小臂比照一下，基本垂直就好了
2、举球后你把左手放开，球的重心应该是落在中指和食指根部，手心应该是稍空的，手的方向应指向篮筐，出手时应该感觉到食指中指有发力拨球的感觉如果最后出手的是其他手指最后出手，表明你手臂瞄篮有问题
3、如果按树哥的举球方式，会提高投篮的稳定性，你会感觉到左手在把球向右手摆出投篮姿势时的位置压，这样在你把球举起的时候球就已经是很稳定的状态了，这样有利于之后的出手

BELIKEMIKE

:)人体的骨骼结构决定了举球后掌心不可能在球的正下方，刚打球时我也纠结于这个问题，还经常去拧着纠正。其实，你帖子里说的动作已经基本到位了，你应该感受的是投篮瞬间是否是直线出手，是否是食指中指拨球，动作是否有拧的感觉。如果感觉没问题，你应该就是继续扣细节，参照树哥的帖子吧。我的感受是举球后，左手在球的左上前方，右手在球的右下方

不会jumpshot

再补充一下。。
我出手后右手手腕部分有点拧响右边的倾向，就是出手后右手的四根手指都是在朝向右边。。。但是我在虎扑上看，说要食指带动手腕的压腕，最后好像手指是向前的。。
至于是否食指和中指发力就不清楚了，有时还会有整体弹出去的感觉。。怎么办？

luckzhuzi

回复 不会jumpshot 的帖子

出手后手指乱动?...先把5指自然张开，把自己的手指想象成一个固定的球托，投篮的时候五指整体拨球或者干脆固定住手指托球的形状只用手腕拨球，如果手腕拧，就调整小臂的位置，确定手腕是对着篮筐再拨球出手

随机应变cx

恩，上面大家都说的很对，树哥也一直强调咱们学的是一种舒服的发力方式，总纲的要点就是直线，这是要点，所有的要点都是为了这个总纲的要点服务，我也经常急的不行，我右臂做的不好，这个我也都没调整好，所以也不好有什么好的建议，希望大家的意见对你有帮助

随机应变cx

恩，上面大家都说的很对，树哥也一直强调咱们学的是一种舒服的发力方式，总纲的要点就是直线，这是要点，所有的要点都是为了这个总纲的要点服务，我也经常急的不行，我右臂做的不好，这个我也都没调整好，所以也不好有什么好的建议，希望大家的意见对你有帮助

春夏秋冬

上面说的都很精髓啊，其实最重要的就是直线
那个（1）我以前也有这问题，现在偶尔也有，以前正面拍摄能明显看到问题，建议还是拍一下，镜子不靠谱。我解决这个问题主要是把右肩控制住了（以前右肩抬得不够，投篮发力时还会向上很多，就导致这个出手以后往里），左手移开幅度小了一点，把收左肩的动作加大了一点。现在我的这个问题稍微好了一点。