每天投进100个三分/命中70%/40分钟

saint · 发表于 2012-9-2 14:19:10

以前看过有人问投100个三分要多长时间

每天投进100个三分/命中70%/40分钟
以上是我的数据

是投进不是就是投篮数量是进球数量

越浪投浪费时间越长

交流投篮经验和任何投篮问题

沙Q · 发表于 2012-9-2 15:10:25

我去，你命中70%也够犀利的，貌似我差不多40%的命中70分钟，和你相反

saint · 发表于 2012-9-2 16:07:07

回复沙Q 的帖子

时间时间比例是差不多的

40分钟是连续投篮

70分钟如果是连续投篮体力有点累了

一个小时以内越到后面命中率会越高超过一个小时会降低的.........

Andy\ · 发表于 2012-9-2 16:12:16

我有一次连续命中十几次，然后跑了2000米之后命中率就降多了去了。

saint · 发表于 2012-9-2 16:19:32

回复 Andy\ 的帖子

连续命中是检验投篮成果的标准之一连续十几个会有一个很高的命中率了希望不是就一次 2000米干啥都会腿发软的....................呵呵呵

wzchengdu · 发表于 2012-9-2 17:05:05

个人觉得练习投篮要分组、规定时间来进行、以往我训练时用打格子线来进行的、从近到远、每组进多少个为准、然后休息半个钟、冷确手感、然后又训练、这样重复的训练手感与准度、效果很不错。

saint · 发表于 2012-9-2 17:11:31

回复 wzchengdu 的帖子

要想投篮准必须要有训练的目的每天的收获每天的改进感悟是练习的一部分非常重要的一部分

梦、NBA · 发表于 2012-9-2 20:05:14

tulong123 · 发表于 2012-9-2 20:12:56

拼命练习吧

jueshi · 发表于 2012-9-2 21:41:13

加油啊哥们

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