晕，原来左手出手时不碰到球还是会对出手形成干扰

zjy5630

        今天改了一上午的右臂要领，练习方式是右臂举到最大发力——慢慢调整要点——出手，左手完全放下不做任何动作。练习的间隙一时兴起，举到最大发力的时候把左手抬了上来，但没碰到球，就只是放在球的旁边，左手最大张开状态而已。于是乎，出手的时候右手明显感觉不舒服，飞出去的球也往左偏了一大截。之后用同样的方式不碰到球，但试了试出手的时候左肩回拉，发现又好一点了，但是还是没有右臂单独出手来的舒服。总算明白“左手不干扰投篮的境界”这个说法了。我的计划是：右手练三个月，之后练举球五个月，再之后重新改进左臂大概花费三个月，搞定这些之后我的罚球估计差不多了。随后开始研究不挺腰、右肩遮挡下巴的要领，不过到那个时候树哥也差不多写到右手的要领了，还能参考一下。还有就是，大家一旦发现一些要领，应该马上记到本子上，就是树哥说的那个篮球日记。因为投篮的要领太多了，又不可能一次性练这么多个要领，发现的还比内化的要领多，忘记一两个太正常了。这里再多说一句，就是大家练投篮的时候，每一个球都要思考好了再投，否则投着投着姿势就会变形，自己还感觉不到。认真对待每一球才能真正感受到篮球的乐趣。

shw6092

我日，正好跟我相反，我左手一碰球就不知道怎么投了，平时就右手投篮投惯了，一加左手就没感觉

zjy5630

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不相反，一样的。认真看帖~

山鸡大哥

这张图怎么看的怪怪的？