树哥~快来！！，给你投篮的一个建议、

anthony19931122

下午再次花了好久时间看了树哥的投篮示范，终于知道为啥有时候树哥有时候投篮给人感觉有些怪了。

在于举球时的一个很重要滴要点，树哥你貌似没有做到，也是论坛很多朋友也没有做到的。

上次我有发过一次这一点，但最近才突然明白为什么这一点如此重要。

  举球时，特别对于后仰啊急停啊来说，大家有没有感觉举球不稳？有时候甚至不知道如何“起球”，直接导致竖直起跳没有充分， 因为有2点没有做到，而这两点又是互相辅助，缺一不可。

            树哥你说过的）投篮举球时，左手尽量张开，几乎完全贴合球面与此同时，右手压腕。(参见《左手手型》)

          个人补充要素：
           而这个压腕的真正意义在于使右手肘部向外，产生一种"拧"的感觉。此时，右臂几乎是弯曲的而非伸直的，双手紧紧贴合球面保持稳定。而后，由左手完全负责起球，也就是完全由左手施加力量把球举起，而右手只要依旧保持着贴球的状态，保持稳定。与此同时。双脚起跳，空中回拉转体，身体舒展，原先'拧'的右手手臂自然而然变成直线，依旧由左手负责把球“起”到出手点，然后，出手。

           这个要素在于：除去腿部的力量以外，左手在举球过程中是完，全，提，供，向上举球到出手点的力量。而右手仅仅是负责一开始“拧”着贴球。“拧”着配合左手举球，到最后时来运转，在空中转体的帮组下，变成直线，出手，、


            树哥你看下哈，你画的投篮图，以及你的投篮视频（特别是投跳练习），因为没有做到这一点，所以在投篮一开始已经是侧身站位了（也就是和出手时，身体角度没有变化，没有转体）。   



            技术交流，没有恶意。~~~

aaaa

还没研究过举球，我只是路过的


aaaa于2013-5-22 18:36补充以下内容：
我怎么感觉右肘外拐树哥在之前那个文章里提到了？

池边的树

没看懂啊，你说的意思是不是就是举球前压紧双手持球稳的意思呢

BELIKEMIKE

俺要说的是，左手完全负责起球，这个观点实在不敢苟同。举球还是主要要右手右臂，左手只是起辅助作用而已，帮主的举球足以说明一切。不要以为是举球决定了投篮，我苦练半年的感受是，正确的右臂独立投篮动作也会影响举球。这是我按照树哥的给菜鸟教程一点点练过之后发现的。投篮是牵一发而动全身的学问，绝不是仅仅哪个环节改善了，投篮就没问题的

anthony19931122

回复 池边的树 的帖子

树哥，下午发的太匆忙了，话没说清。

俺说的要素，不是否定你的任何东西哈~不要介意，只是有几点好像树哥你自己写出来滴，你也木有做到，这也导致有时会感觉你投篮时给人感觉有点奇怪。我这里提出来只是发现很多人也有这个问题，也可能是我错了，，大家交流下。

主要就是在两部分，第一是站姿，第二是空中回转，

先说站姿，树哥你画过几张投篮草图，虽然是草图，但有两个明显特征：一是膝盖屈向同一侧，二是从举球到出手，一直是保持同一直线。

但这就马上产生了一个问题：关于空中转体。

树哥你产生空中转体的方式是利用左肩回拉。我试了好久，也完全正确没有问题。就是从视觉效果上来看（包括那张投篮图），都让人感觉是身体已经摆好了合适的角度（即已经到达半侧身状态），再回拉肩膀，而此时的回拉肩膀，更多的是在，为了调整而回拉，甚至是为了回拉而回拉。

树哥你也说过，没有所谓正确的姿势，只有在每一个细节上更加合理，一代一代人不断完善，所以我在这把关于空中转体的个人拙见说出来。希望得到你的支持。


、树哥，你画过一张举球图，大家也都看过。左手在球的前上方，右手相对按住球（这点没有任何疑问，其他朋友们也可以去看看那张图）。这就产生一个问题，从在一开始接球并在腰间摆出初步姿势时（左手在前上方右手压着左手），最基本的受力分析，此时第一步起球（特意地把起球独立出来，起球是举球的一部分，朋友们不要混淆），能够让球从右手的前下方最后跑到右手的上方，能施加这个力的只有左手。

  很多朋友的视频里，也就是因为起球时（再次强调是“起”的那一下）右手过多的参与，导致最后的投篮不稳，影响直线出手。


    我说的意思，是指跳投的空中转体，是主要应该由腿部来完成的，或者说在主观意识上，腿部起跳才是主要的。包括MJ，安东尼。

    MJ 有一个教后仰跳投的视频，；论坛也有。虽然那是卖钱的也挺坑爹的。但乔丹做了几个示范动作时，无论是以左脚中心还是右脚，利用腿部拉出的空间都特别远，这利用腿部起跳角度创造大空间进行空中转体，最后直线出手的方式，和空中转体的原理是一样的，或者说才是真正空中转体的精髓所在。

   以上的一切是一个月前我玩2K13自创球员才发现的，试验了很久，才发现腿部的最佳角度起跳才是产生空间产生转体（目的是直线出手） 而由于举球的手部动作没有跟上，树哥你的投篮在面对防守时如果采用右路突破转身跳投（如乔丹绝杀马里昂的那一球），就会感觉在起跳后，身体像一个棍子一般在空中漂移，双腿和身体几乎在一条线（SORRY可能比喻不太恰当），而MJ则是座椅式跳投。

     2K13的自创球员投篮给了我一个灵感，那就是手部一开始的"拧"是为了最后出手时的“顺”与直线。  而安东尼的很多时候也是如此：如同树哥你提到过的。安东尼事先右压手腕，也是为了转体作准备。



  

anthony19931122

池边的树 发表于 2013-5-22 21:26
没看懂啊，你说的意思是不是就是举球前压紧双手持球稳的意思呢

树哥，下午发的太匆忙了，话没说清。

俺说的要素，不是否定你的任何东西哈~不要介意，只是有几点好像树哥你自己写出来滴，你也木有做到，这也导致有时会感觉你投篮时给人感觉有点奇怪。我这里提出来只是发现很多人也有这个问题，也可能是我错了，，大家交流下。

主要就是在两部分，第一是站姿，第二是空中回转，

先说站姿，树哥你画过几张投篮草图，虽然是草图，但有两个明显特征：一是膝盖屈向同一侧，二是从举球到出手，一直是保持同一直线。

但这就马上产生了一个问题：关于空中转体。

树哥你产生空中转体的方式是利用左肩回拉。我试了好久，也完全正确没有问题。就是从视觉效果上来看（包括那张投篮图），都让人感觉是身体已经摆好了合适的角度（即已经到达半侧身状态），再回拉肩膀，而此时的回拉肩膀，更多的是在，为了调整而回拉，甚至是为了回拉而回拉。

树哥你也说过，没有所谓正确的姿势，只有在每一个细节上更加合理，一代一代人不断完善，所以我在这把关于空中转体的个人拙见说出来。希望得到你的支持。


、树哥，你画过一张举球图，大家也都看过。左手在球的前上方，右手相对按住球（这点没有任何疑问，其他朋友们也可以去看看那张图）。这就产生一个问题，从在一开始接球并在腰间摆出初步姿势时（左手在前上方右手压着左手），最基本的受力分析，此时第一步起球（特意地把起球独立出来，起球是举球的一部分，朋友们不要混淆），能够让球从右手的前下方最后跑到右手的上方，能施加这个力的只有左手。

  很多朋友的视频里，也就是因为起球时（再次强调是“起”的那一下）右手过多的参与，导致最后的投篮不稳，影响直线出手。


    我说的意思，是指跳投的空中转体，是主要应该由腿部来完成的，或者说在主观意识上，腿部起跳才是主要的。包括MJ，安东尼。

    MJ 有一个教后仰跳投的视频，；论坛也有。虽然那是卖钱的也挺坑爹的。但乔丹做了几个示范动作时，无论是以左脚中心还是右脚，利用腿部拉出的空间都特别远，这利用腿部起跳角度创造大空间进行空中转体，最后直线出手的方式，和空中转体的原理是一样的，或者说才是真正空中转体的精髓所在。

   以上的一切是一个月前我玩2K13自创球员才发现的，试验了很久，才发现腿部的最佳角度起跳才是产生空间产生转体（目的是直线出手） 而由于举球的手部动作没有跟上，树哥你的投篮在面对防守时如果采用右路突破转身跳投（如乔丹绝杀马里昂的那一球），就会感觉在起跳后，身体像一个棍子一般在空中漂移，双腿和身体几乎在一条线（SORRY可能比喻不太恰当），而MJ则是座椅式跳投。

     2K13的自创球员投篮给了我一个灵感，那就是手部一开始的"拧"是为了最后出手时的“顺”与直线。  而安东尼的很多时候也是如此：如同树哥你提到过的。安东尼事先右压手腕，也是为了转体作准备。

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我认为是起球是右手起引领作用带动方向，左手来辅助施加力举球。应该是这样吧，我表达的不太清楚

anthony19931122

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我说的是起球 而不是 举球。右手在物理上是不可能承担主要的起球责任的。我说的是和树哥起跳的另外一种不同的门路，牵一发而动全身，这样一来到最后的举球动作必然和树哥所说的相差很多。凡事无绝对。

池边的树

anthony19931122 发表于 2013-5-22 22:54
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树哥，下午发的太匆忙了，话没说清。

哦，看懂了。

文字讲解没问题就好，这就是我本意。

ragnarck

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楼主好样的，看得懂，受益匪浅