13年6月10号练球视频扬州

北岛云飞 · 发表于 2013-6-11 16:33:31

本帖最后由北岛云飞于 2013-6-11 16:34 编辑

13年6月10号练球视频扬州欢迎指教

jy02923486 · 发表于 2013-6-11 21:11:01

本帖最后由 jy02923486 于 2013-6-11 21:15 编辑

先把基础学好,正面点投篮,发力是个大问题,看看雷阿伦麦迪是怎么竖直起跳的.先屈膝好后举球,把肘部固定在肩部水平,等这个基础做好了再去感受向上投篮.

北岛云飞 · 发表于 2013-6-11 21:42:18

回复 jy02923486 的帖子

先致谢，还有问题要请教。
1 正面点投篮，是指身体的倾斜角度大了吗？
2 发力是个大问题，发力是指投篮还是起跳和举球，哪一个部分，还是都有很大的问题？很长时间没练球，这些发力都是感觉没使上劲，但是隐约觉得向着阿杜和阿伦的方向在走，因为之前刻意去学了阿杜的投篮和阿伦的举球发力。
3 雷阿伦麦迪是怎么竖直起跳的.先屈膝好后举球,把肘部固定在肩部水平。屈膝怎么改，能稍微给点麦迪或者阿伦的动图，针对我的情况发两张吗？另外肘部的位置是这么定的吗，这个肘部是出手之前的位置吗？
求解，不甚感激。

temp · 发表于 2013-6-11 22:51:02

看起来真别扭

BELIKEMIKE · 发表于 2013-6-11 22:55:46

最直观的感受就是楼主投篮脱节，球完全是靠胳膊肘和手腕的甩的力量出手的。尝试去找一种从脚底往上发力传导力投篮的感觉。至于右臂和左臂的小问题还是有不少的，这里就先不多说了

北岛云飞 · 发表于 2013-6-11 23:00:13

回复 BELIKEMIKE 的帖子

谢谢我试试

BELIKEMIKE · 发表于 2013-6-11 23:18:20

一会我传一下自己练球的视频，是每天练球最基本的一个环节

jy02923486 · 发表于 2013-6-11 23:42:06

本帖最后由 jy02923486 于 2013-6-12 18:20 编辑

北岛云飞发表于 2013-6-11 21:42
回复 jy02923486 的帖子

先致谢，还有问题要请教。

正面是一切的基础,正面做好了才会懂得投篮是什么.
一切以基础为开始,是指起跳和举球.
是出手前的位置. 让身体重心保持稳定,让举球高度保持在轻松发力的位置,发力自然就好了.
file:///d:/PROGRA~1/360/360CHR~1/Chrome/USERDA~1/Temp/013545~1.GIF
file:///d:/PROGRA~1/360/360CHR~1/Chrome/USERDA~1/Temp/013545~1.GIF

北岛云飞 · 发表于 2013-6-12 10:07:40

回复 jy02923486 的帖子

嗯我好好理解下后面的两张图不显示了

北岛云飞 · 发表于 2013-6-12 10:07:58

回复 BELIKEMIKE 的帖子

行我学习下

		自动登录	找回密码
密码			注册

13年6月10号 练球视频 扬州

本帖子中包含更多资源

13年6月10号练球视频扬州