新手求教树哥：投篮最基础最重要的。

huanyt888 · 发表于 2012-9-5 18:39:16

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那如何改变呢？？我已经反反复复看很多次了！

和你一起打 · 发表于 2012-9-5 20:27:39

你15岁？？从字里行间看还是透着一股子着急味，我大略说一下我的过程吧，我是基础极差的，在看了树哥几乎所有文章的前提下，开始练习。首先是注意左手的作用，但是放弃左手的练习，专注于硬手（其中侧身等细节也注意）。命中率上升又下降后，开始练习肩部发力，命中率反复后，树哥的基础文章刚出，改为练习半身跳投（雷啊伦），初尝借力，这时投篮练习距离慢慢扩大，到颜色地带附件左右（我到如今为止几乎不练习三分，因为我要得是技术的稳定），命中率再次反复后，开始了对不同举球方式的尝试，对手型的尝试，对借力的进一步感悟，更开始左手的练习。前后大概3年左右，朋友，练投篮不能着急啊。

和你一起打 · 发表于 2012-9-5 20:29:53

如果你的着急是处于打野球的输赢，那我建议你暂时放弃投篮的练习，该为练习其他技术，如突破和假动作脚部，当年我弄伤了手腕就放弃了投篮，该练抛投和突破，一样有稳定的胜负场次。

saint · 发表于 2012-9-6 00:53:07

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是投进还是只是投篮....总结不进的技巧吗...命中率持续提高吗....所有的技巧一起改..还是一个一个...位置变化吗...有计划吗...

huanyt888 · 发表于 2012-9-7 08:16:26

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但是我基础比你好啊，u左手上篮抛投我都可以。运球也不错。我也不练三分。我不急，但是勤劳没有回报真的没有激情了啊

huanyt888 · 发表于 2012-9-7 08:17:25

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我只想提高自己的技术

huanyt888 · 发表于 2012-9-7 08:18:11

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只是投篮。一个一个改，什么是位置变化？有计划

上帝的、左手 · 发表于 2012-9-7 19:14:43

梦、NBA · 发表于 2012-9-7 20:03:35

glan_ou · 发表于 2012-9-10 08:54:49

录视频放上来

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