求教树哥，其他朋友有什么好方法也说一下吧。

krazy

回复 guyqqcom 的帖子

怎么说呢 其实打球挺好的。就是心术不正吧（从树哥那里偷一下这个词，第一次觉得要用这个词来形容一些人）
嗯，我也是这个办法，对方的应对方式就是加大动作。比如说很大力，手持球，画圈，很容易被伤到。跟你们越讨论，我发现其实对方如果是人品问题的话，这个问题好像挺无解的。

池边的树

回复好多啊，我都没时间看完所有回复，你这个问题问得挺好的，我给你多写点。

第一个，你说的动作大，一般应该是指2种情况，一个是力量强，一个是动作幅度大假动作幅度大不容易防守，我觉得你问的应该是第二种。因为力量强的好办，让他不能发力就是了，不和他靠。

动作幅度大，往往会有真高手存在，确实不好防，这属于高手对决了。这个，也分为2种，一种是全能型的，一种是突破突出投篮一般的。这2种人，防守方法其实往往都是一样，就是防突甚于放投。2种防守方法：

第一种，超低身防守，你处于深蹲状态，双腿分得很开，上半身压低几乎和地面平行的感觉，你双脚站的比进攻人双脚都靠外。如图：



这种情况一般防守投篮能力也比较强的人，这个图片的距离就是教科书，甚至可以更近或者贴身。让对方无从转身，逼着他投篮。他投篮时候，你一定不要先跳，要确定他做完了假动作，真的跳起来，你再跳，去干扰他的投篮。这个时候，无论他的投篮进不进，你都等于做到完美防守。这里说的干扰投篮，就是对方跳起跳投，你迅速的跟着跳起，伸直手臂，遮挡视线或者把手臂向着对方篮球方向伸直，这样就可以做到最大化干扰投篮。但是切忌不要接触对方以免犯规。

第二种，不需要图片了，动作一样，还是让他投，但是可以轻松些，面对的是投篮技术稍微一般的球员。你把距离放到一米开外，你去做超低身防守，让对方无从起步，就让他投。这时候，技术差的，往往会受到心理暗示，处于下风。而在他投篮的时候，和上面一样，去干扰一下就好了。

以上两种方法，如果对方出手快且经常加动作的话，那么，最后的这个干扰投篮，你是可以不必起跳的，只是伸直手臂就足够干扰了。

对于超低身运球，其实这个是进阶技术，你不能无时无刻都去用的，那样你也没那个体力。一般用在两种情况：

1.防守能力和断球能力超强的，你以左手护球，然后横向迈步，绕，然后超低身运球，就如同1998年乔丹最后一投，还有乐之者麦蒂里面的一个进攻例子那样。

2.关键时刻的控球防止断球。甚至包夹，都无所谓，以左手护球，然后超低身原地运球，不停转动身体和方向，来始终保持左臂面对防守人，让对方无从下手。这个时候，你是必须抬头运球的。

所以，你说的抬不起头，往往出现于第一种情况。而在这种情况，我们往往是突破很坚决的，但是我们的技巧是用眼角的余光看周围的。这个余光的技巧，是必须去练的，伸直防守人挡住了你的视线，你都可以通过声音和队友的跑动趋势判断出他们的位置的。

池边的树

如果是素质问题，只是动作大的话，你可以用左手辅助防守来挡住他的架肘之类的动作。沉肩撞人也可以通过突然撤力和向上伸直双臂解决。

但是，话说回来，遇到实在人品次的，有些是无法一起打球的，也就不和他们打算了。比如我我们球场我就举过例子，一个大学教授，自己三八式投篮，还觉得自己是高手，谁是队友都敢指手画脚，最后整个球队都不打了把球都给他，他又嫌都不跑位。这种问题是无解的，这种人也不是打球的。

还有个小年轻，关系还不错的，刚上大学，上个月打球，突破我防守的时候，直接抓住我左手腕过去的。我当时小声告诉他抓我手了，想给他保全面子，结果那小伙子居然说是我打他手了。。。遇到这类较真的人或者死要面子的人，打球也就无甚乐趣了。

过些日子雷阿伦的文章写完后，就打算写这么一篇文章的。

krazy

回复 池边的树 的帖子

是啊 树哥 谢谢你这一大段话了
和论坛上的兄弟也讨论了这个问题一段时间，有无奈也有共同的想法。总的来说，这次讨论，自己也明白了很多更多实际上的操作了。

krazy

回复 lcwange_e 的帖子

那就好啊 论坛的作用就是如此

乔丹

哈哈，好贴啊，把树哥钓出来讲了这么多牛逼的防守方法。期待树哥新作。希望树哥多讲解一些做人，识人的道理。刚走上社会，总是吃亏啊~

无解跳投

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哎，这种是没办法的，除非在正规比赛中，这种球可以造进攻犯规的。

树属漱

及喏笔丽

假摔。。。。。。。。。。。

krazy

回复 及喏笔丽 的帖子

.......正规比赛我肯定就用这招了