关于弹跳。

少均 · 发表于 2011-5-21 00:17:29

不一定我有童鞋小腿要么很粗要么很细个高矮都抓框..

不过肌肉越接近膝盖的爆发力的确不会差

孤傲飞鹰 · 发表于 2011-5-21 08:12:11

痛苦的弹跳练习中

无敌最寂寞 · 发表于 2011-5-21 11:43:11

不管怎样，，，总比没练好呀！

决心丶永不停止 · 发表于 2011-5-21 12:23:24

回复池边的树的帖子

树哥，您即将开写的竖直起跳的文章，会涉及如何充分利用弹跳么？

我现在原地抓框，持球助跑反而跳的更低了

科比BRYANT · 发表于 2011-5-21 13:28:49

回复 ppk987987 的帖子

哇，，，好NB的身体。

科比BRYANT · 发表于 2011-5-21 13:29:04

回复少均的帖子

唉，，，只能恨天了。。。还得自己连下！

sx204627 · 发表于 2011-5-21 16:07:20

弹跳我也想练~

huangziyu112 · 发表于 2011-5-22 12:06:56

不清楚啊等待解答

AESTIVALIS · 发表于 2011-5-23 21:37:01

回复科比BRYANT 的帖子

AA4应该就是Air Alert4…… 美国人锻炼弹跳的一套方法

科比BRYANT · 发表于 2011-5-23 21:43:46

回复 AESTIVALIS 的帖子

AA4适合美国人，，咱国人迟早被搞残。

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