离扣篮还远吗？

Lee · 发表于 2011-6-2 10:53:06

树哥，你好！看了你的灌篮经验之谈很受鼓舞。我今年22岁，身高178cm,垂直净跳65-70cm,如果按照你所说的方法练习弹跳，是否还有希望扣到篮呢？

576496458 · 发表于 2011-6-2 11:50:08

我18岁 175cm 原地跳60cm左右胳膊不长~ 求解

lzzon · 发表于 2011-6-2 12:44:47

本帖最后由 lzzon 于 2011-6-2 12:45 编辑

努力锻炼，正确的方法，坚持不懈，扣篮那是轻松地

tongawp · 发表于 2011-6-2 12:51:08

主要是坚持练下去，我现在就每天在练着，暑假2个月努力练习，我现在174，只能抓板了。每天练习，这个不是说连一天两天就会长高的，要坚持练下去。

科比BRYANT · 发表于 2011-6-2 13:10:19

练就可以了，，，有弹跳挺好吧？难道不能扣篮你就不想跳高些？

小斯 · 发表于 2011-6-2 13:48:54

羡慕一个

Boston · 发表于 2011-6-2 18:35:35

177,能抓框, 一起加油吧!!!!!!!!!!!

Lee · 发表于 2011-6-2 22:12:56

回复 tongawp 的帖子

很期待能够扣到篮，我练了有两三星期了，效果时好时坏，不知道是不是有时小腿过于疲劳的原因。

Lee · 发表于 2011-6-2 22:15:58

回复 Boston 的帖子

看来你的弹跳力比我出色些哦，哈哈。请问你也是照着树哥的方法练习弹跳的吗？练了多久了呢？

Lee · 发表于 2011-6-2 22:20:14

回复小斯的帖子

呵呵，这一点弹跳怎能跟论坛中众高手面前比呢！之所以发此贴，是想跟大家交流探讨下经验而已！

		自动登录	找回密码
密码			注册